Janet şi Chris Attwood au imaginat un exerciţiu facil prin care oamenii pot descoperi ce este cel mai important pentru ei şi ce-i motivează cel mai mult în viaţa lor. Exerciţiul este următorul:

• Scrieţi pe o foaie de hârtie cel puţin 10 lucruri care ar face ca viaţa dvs. să devină ideală. Nu vă gândiţi, în această fază, la cât de realist este ceea ce vă doriţi, ci doar scrieţi ce v-ar face să consideraţi că aveţi o viaţă ideală. Pentru a scrie aceste aspecte folosiţi-vă de propoziţia suport ”Când viaţa mea va fi ideală, eu …. ”. Completaţi-o cu cel puţin 10 lucruri, aspecte, evenimente etc. care v-ar face să consideraţi că aveţi cea mai bună viaţă posibilă, conform criteriilor proprii.
• Notaţi zilnic câteva lucruri pe care să le realizaţi pentru a vă apropia cât mai mult de ceea ce vă doriţi.

După ce aţi descoperit ceea ce v-ar satisface în cel mai înalt grad, nu vă mai rămâne decât să acţionaţi! Puneţi în practică ceea ce credeţi că vă va ajuta să aveţi o viaţă cât mai bună. Spor!

Bibliografie

Marci Schimoff, Carol Kline, Fericit fără motiv, Ed. Curtea Veche Publishing, Bucureşti, 2013